Hier findest Du Hilfe in scheinbar ausweglosen Situationen

Kreisen Deine Gedanken darum, sich das Leben zu nehmen? Sprich mit anderen Menschen darüber. Hier findest Du– auch anonyme – Hilfsangebote in vermeintlich ausweglosen Lebenslagen. Per Telefon, Chat, E-Mail oder im persönlichen Gespräch.

Telefonseelsorge

Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar. Die Telefonnummern sind 0800 111 0 111 und 0800 111 0 222.

 

Hilfe im persönlichen Gespräch

Wenn Du gerne persönlich mit einem anderen Menschen über Deine Gedanken sprechen willst, muss das nicht unbedingt ein Arzt oder Psychologe sein. Du kannst dich selbstverständlich an Psychiater, psychiatrische Kliniken oder auch Krankenhäuser wenden. Du kannst dich aber zum Beispiel auch an einen Pfarrer, Imam, Rabbiner oder eine andere Vertrauensperson wenden, wenn du den Weg zu einem Psychiater oder Therapeuten scheust.

Muslimisches Seelsorgetelefon

Das muslimische Seelsorgetelefon ist rund um die Uhr unter der Telefonnummer 030 44 35 09 821 erreichbar.

 

Hilfe per E-Mail

Ein weiteres Angebot der Telefonseelsorge ist die Möglichkeit der E-Mail-Beratung . Auf der Seite der Telefonseelsorge meldest Du dich an und kannst deine Nachricht schreiben, sowie die Antworten der Berater lesen. So taucht der E-Mail-Verkehr nicht in Deinen normalen Postfächern auf.

Wissenswertes

  • Der Anruf bei der Telefonseelsorge ist nicht nur kostenfrei, er taucht auch nicht auf deiner Telefonrechnung auf, ebenso nicht im Einzelverbindungsnachweis.
  • Ein weiteres Angebot bietet die TelefonSeelsorge App. Mit verschiedenen Funktionsweisen wie der Tagebuchfunktion und den persönlichen Archiven, um positive Gedanken oder beispielsweise Fotos, Erinnerungen oder Lieder zu speichern, kann ein ganz persönliches Rüstzeug für schlechte Momente gepackt werden. Zu finden in der:

       iOS-App: https://ios.krisen-kompass.app  Android-App: https://android.krisen-kompass.app

  • Ärzte unterliegen ebenso wie Psychologen der Schweigepflicht. Für Pfarrer gilt neben dem Beichtgeheimnis das Seelsorgegeheimnis, nach dem einem Seelsorger Anvertrautes als vertraulich gilt.